アレルギーを引き起こすヒスタミン

「花粉症に効果の高いお茶は？」と尋ねられたとき、
最も多い答えは「甜茶」かなあ、
と思われるくらい、人気のお茶です。

「甜」という文字は、中国語で「甘味のある」という意味で
特定のお茶を意味するのではなく、
かすかに甘味のある薬草茶は、まとめて甜茶と呼んでいるそうです。

ですが、花粉症に効果の高いのは、バラ科の低木の葉を
元に作られたお茶だけです。

古来より解熱や咳止めとして飲んでいた健康茶で
バラ科の甜茶に含まれるGODポリフェノールが、
アレルギーを引き起こすヒスタミンの分泌を抑えるとか。
買うときは、GODポリフェノールの多いものがオススメです。

甜茶は、花粉が飛び始める前から飲み出した方が
効果がはっきり出るとか。
５分くらい煮出した甜茶を、数時間ごとに飲みます。

甘味があるので、パンと一緒に紅茶代わりに飲む人もいるくらい。
ノンカフェインということもあって、とりあえず試しやすいお茶ですね。