冷え性にはいろいろな傾向があります

冷え性で憂鬱な女性は多いようです。
しかし、小さい時から冷え性だった、という人は
それほどいないようです。

なぜ、冷え性になるのでしょうか？

冷え性でよくある原因は血流が悪くなることです。
生まれつき、女性は脂肪の割合が高く、冷たくなりやすいのですが、
体をあまり動かさず汗をかかない生活をしていると、
基礎代謝が落ちて冷たくなりやすくなります。

その上、ストレスや冷暖房の使い過ぎのせいでの
自律神経の乱れが、ホルモンバランスを崩して
冷え性につながる場合もあります。

その上、水や緑茶・コーヒーを多量に摂取する人、
果物や生野菜を多量に食べる人等も
冷え性になる割合が高いです。

冷え性にはいろいろな傾向があります。
自分の冷えの原因を探って、治していきましょう。

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